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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春
日吃
春芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿
的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛 辣 刺激
食物，以免肝火上 炎。